Tem perguntas? Nós temos respostas! Abaixo estão algumas perguntas comuns para o ajudar a tirar o máximo partido da sua experiência de fitness.
Desbloqueie uma solução de fitness completa com treinos personalizados, guias de exercícios detalhados e acompanhamento do progresso. Atinja os seus objectivos com uma plataforma adaptada às suas necessidades específicas.
Começar a trabalharTem perguntas? Nós temos respostas! Abaixo estão algumas perguntas comuns para o ajudar a tirar o máximo partido da sua experiência de fitness.
Oferecemos uma vasta gama de exercícios personalizáveis com base no equipamento disponível e nos grupos musculares alvo. Quer esteja à procura de treino de força, cardio, exercícios de flexibilidade ou exercícios de peso corporal, pode criar rotinas adaptadas às suas necessidades.
Sem dúvida! A plataforma foi concebida para se adaptar a todos os níveis de fitness. Quer seja um principiante ou um avançado, pode criar treinos personalizados que correspondam às suas capacidades de fitness actuais e progredir ao seu próprio ritmo.
Sim, cada treino é acompanhado de instruções detalhadas e demonstrações em vídeo para o guiar em cada exercício. Receberá também dicas de treino para o ajudar a executar os movimentos de forma correta e segura, garantindo um treino eficaz.
Não, não precisa de ser membro de um ginásio. Os nossos exercícios podem ser feitos em casa, com pouco ou nenhum equipamento, ou no ginásio - o que for melhor para si!